Como Quitar la Celulitis

como quitar la celulitis de forma rápida y natural - Es demasiado a menudo puede ser una fuente de vergüenza, pero ¿sabía usted que casi todas las mujeres tienen algo de celulitis? Sin importar el peso o el ejercicio regimiento, alrededor de las 9 de cada 10 mujeres tienen un área llena de baches grumosa que los mantiene tímido en la temporada de bikini. La buena noticia es que a pesar de su prevalencia, simplemente la manera de deshacerse de la celulitis puede ser simple y eficaz con una variedad de al remedios caseros.

como quitar la celulitis

Como resultado, todos los casos de celulitis se asocian con la pérdida de la elasticidad de la piel y disminución del flujo sanguíneo. Por lo tanto, cualquier cosa que mejore cualquiera de estos dos factores puede ayudar a deshacerse de la celulitis. La acumulación de toxinas en el cuerpo puede también ser un importante contribuyente a hacer tanto mal estado de salud y la celulitis.

Afortunadamente, muchas de las mujeres han estado investigando la manera de deshacerse de la celulitis rápido y han compartido sus hallazgos. Dar cualquier enfoque sobre cómo reducir la celulitis al menos 30 días para mostrar realmente mejoras y para mejores resultados, usar muchas técnicas juntas.

Éstos son algunos de los mejores consejos sobre Como quitar la celulitis rápida y sencilla:

El cepillado de la piel seca

Incluso si usted no sufre de celulitis, cepillado de la piel es una necesidad El efecto de masaje de mini diario es vigorizante y hace que la piel suave y radiante. Estimula el rejuvenecimiento celular de la piel y ayuda a mejorar el flujo linfático. Este sistema forma parte de la manera del cuerpo de llevar naturalmente las toxinas del cuerpo, una parte importante de cómo deshacerse de la celulitis.

Esta es la mejor manera de empezar con el cepillado de la piel:

Encontrar un mango largo, cepillo de cerdas naturales de la piel por lo que cada parte del cuerpo puede ser alcanzado
Antes de ducharse, use movimientos circulares firmes para cepillar todo el cuerpo
Siempre se debe trabajar hacia el corazón ya que es donde la linfa necesita fluir
Después de la ducha, cubra su piel con aceite de coco
Repita todos los días
Puede tomar algunos días para la piel para que se acostumbren a la piel cepillado así que asegúrese de empezar con un poco más de un toque suave. No se preocupe demasiado si la piel es un poco roja o sensible al principio, sólo ser más suave que la próxima vez y tu piel se adaptará gradualmente. Simplemente haga lo que haga, sigue así: los resultados son fenomenales

Scribe café

Como la mayoría de nosotros puede verificar, el café es vigorizante También es estimulante para la piel, ya que puede mejorar el flujo sanguíneo cuando se frota en forma tópica. La mejor parte es que un exfoliante de café es increíblemente fácil de hacer y se complementa con el cepillo de la piel seca muy bien.

Aquí está otra gran manera de disfrutar de una taza de la mañana de Joel:

Al vaciar la cafetera, coloque el filtro lleno de motivos en una taza o frasco y lo puso cerca de la ducha para usar al día siguiente
Después de cepillado en seco, paso en la ducha y masajear las piernas y las zonas de celulitis con los posos del café durante unos minutos
Ducha con normalidad y aplicar aceite de coco cuando haya terminado
A pesar de que parece que dicho tratamiento debe hacerte sentir como si ha pasado demasiado tiempo en una tienda de café, se siente más como el de un tinglares Alto id, pero por todas partes sus piernas. La sensación es verdaderamente energizaste y los resultados son evidentes de inmediato en la reducción de la celulitis. Es un poco complicado, aunque, por lo que este tratamiento perfecto para hacerlo en la ducha.

Oliva y Aceites de Juniper

El masaje es una gran manera de tanto relajarse y mejorar la circulación. Cuando se trata de la manera de deshacerse de la celulitis, la adición de algunos aceites a esta rutina puede hacer un mundo de diferencia.

Aquí está una gran manera de sacar el máximo provecho de esta técnica:

Añadir una gota de aceite esencial de enebro por cada dos cucharadas de aceite de oliva
Masaje en la piel efectuada por la celulitis, con movimientos circulares y trabajando hacia el corazón
Repita varias veces por semana, preferiblemente después del ejercicio o por la mañana
Este es un gran hábito tanto para un TLC administrada auto pequeño y tratamiento natural para la celulitis. Tome nota, sin embargo, que el enebro puede ser estimulante por lo que no es la mejor idea para probarlo justo antes de dormir

Jugo de limón y pimienta de Cayena

Mejora la elasticidad y la desintoxicación se realizan tanto más eficaces desde el interior. En cuanto a la manera de deshacerse de la celulitis, un cóctel de jugo de limón y la pimienta de cayena tres veces al día es el método más eficaz. Añadir unas sacudidas de la especia a un vaso de zumo recién exprimido y disfrutar de los resultados.

Las prendas sueltas

Recordar que una buena circulación es esencial en la manera de deshacerse de la celulitis, ropa ajustada puede estar trabajando en contra de usted. Si sus pantalones o ropa interior dejan marcas profundas en la piel al final del día, esto puede ser una señal de que el flujo de sangre se altera en esas áreas. Pruebe un poco más flojo en forma y ver su celulitis (y el nivel de comodidad) mejorar.

Ejercicio

Parece que la cura para todo lo que siempre implica una mención de ejercicio. La celulitis no es una excepción, pero no te preocupes, no hay necesidad de conseguir obtener una membresía de un gimnasio o un nuevo equipo de entrenamiento. Como resultado, las mujeres en trabajos de escritorio son los más propensos a sufrir de celulitis porque estar evita suficiente flujo de sangre a la parte inferior y los muslos.

Tómese unos minutos extra cada día para ponerse de pie y caminar. Es tan simple como eso: obtener la sangre que fluye un poco más regularmente a través de esas áreas problemáticas es una parte simple y efectiva de la manera de deshacerse de la celulitis.

Para cualquier persona que ya está en una rutina de ejercicios, tome el tiempo después de trabajar hasta un sudor frotar lociones o aceites de masaje en las zonas afectadas por la celulitis. La mejora del flujo sanguíneo causado por el ejercicio ayuda a las cremas para absorber aún mejor para obtener los mejores resultados.

Casi todas las mujeres tienen, y si la genética le ha bendecido con un poco más de lo que quisiera, la celulitis es sólo una de esas cosas que tenemos que abrazar. ¿Qué causa que los hoyuelos, piel de naranja de aspecto carne? Cuando las células de grasa empujan hacia arriba en contra de nuestra piel y el tejido fibroso que conecta nuestra piel para nuestro músculo tira hacia abajo, nos quedamos con que la firma de la piel llena de baches. Aunque usted no puede deshacerse de la celulitis por completo, aquí hay algunas cosas simples que usted puede hacer para reducir su aparición.

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Los siguientes son 6 maneras de como quitar la celulitis que usted puede hacer

Derretir la grasa con cardio

La celulitis es un tipo de grasa, y la forma probada y verdadera para deshacerse de la grasa es para quemar las calorías. Ejercicios cardiovasculares intensos como correr, andar en bicicleta, senderismo por colinas, o tomar clases de cardio son su mejor arma. Tenga en cuenta que puede tomar varios meses para disminuir su porcentaje total de grasa corporal y notar una diferencia en la apariencia de su piel.

Tonificar

Una vez que disminuye la grasa en su cuerpo, tono fuerte, muscular magra haciendo entrenamiento de fuerza movimientos que se dirigen a los puntos conflictivos. Prueba este vídeo que tonifica los músculos isquiotibiales y glúteos, o tomar tu camilla y moverse a través de esta secuencia de yoga loción y el núcleo de fortalecimiento para mejorar el tono de sus músculos, lo cual ayudará a que sus piernas, tush, y los abdominales aparecen más suaves. Este entrenamiento video de 30 minutos combina cardio con entrenamiento de fuerza para un entrenamiento eficaz y divertido.

Come Bien

Por supuesto, comer una dieta saludable va de la mano con el mantenimiento de un peso saludable. Cuanto menos grasa que usted tiene en su cuerpo, aparece la menos celulitis. Coma una dieta rica en frutas y verduras, proteínas magras, grasas saludables y granos enteros.

Mantente Hidratado

La reducción de la apariencia de la piel dimply es tan simple como beber un vaso de bebida de la naturaleza. Mantenerse hidratado mejora la textura de su piel, ya que ayuda al cuerpo a liberar el exceso de líquido puede ser aferrando a.

Consigue tus ZZZ de

Descansar lo suficiente cada noche es bueno para el corazón, le impide enfermarse, disminuye el riesgo de presión arterial alta, y ayuda a perder peso. Eso no es todo ojo cerrado es bueno para - conseguir un sueño de calidad regular también ayuda con la celulitis. Trate de que al menos siete a ocho horas por noche.

Abrázalo!

Aunque puede cuidar de sí mismo por comer bien, hacer ejercicio y descansar lo suficiente, nada va a hacer que la celulitis desaparezca por completo. Así que aquí está una idea - abrazan! No gaste su tiempo obsesionado con lo que usted desea que su tusa y muslos parecieran. Sólo tienes que introducir en ese traje de baño y disfrutar de ese hermoso día. Tenga en cuenta que el 80 por ciento de las mujeres tienen celulitis (gracias a los genes y el hecho de que usted es una mujer), así que si te sientes nervioso, simplemente cerrar los ojos y convocar el poder de todas las mujeres, y se sentirá mucho más confía resbale su encubrimiento.

lo primero de mi artículo sobre la manera de deshacerse de la celulitis, y si necesitas una guía sobre como quitar la celulitis, se puede visitar el sitio web www.celulitisnuncamas.com